LESAANBOD

Kinderen van deze leeftijd leren vooral door te spelen. De training van onze mini’s is een weerbaarheidstraining, gebaseerd op boks- en kickbokstechnieken die op een speelse manier worden aangeleerd. Door middel van spelletjes maken de mini’s kennis met de vechtsport, waarbij wij veel aandacht besteden aan normen en waarden.

Bij deze leeftijdscategorie kunnen we ons al meer op de techniek richten. Uiteraard blijft het plezier in de sport voorop staan. We trainen mét elkaar, niet tegen elkaar: jezelf aanpassen aan de ander is hierbij een belangrijk aspect dat een beroep doet op de juiste techniek.
De voortgang van de kinderen wordt elk half jaar getoetst middels graduatie examens. Zo werken we steeds samen naar het volgende doel toe.

kickboksen en boksen basics zijn dé training om te werken aan jouw techniek.
Wij zullen je wekelijks op een rustige manier kennis laten maken met de verschillende technieken en methodieken uit het kickboksen en boksen.

Kickboksen recreanten is dé training waar meervoudige combinaties, overnames en tactieken worden geleerd. Aan het einde van de training beoefenen we deze technieken in sparvormen

Wil jij maximale begeleiding en 1-op-1 werken aan jouw persoonlijke doelen? Dan is personal (kick)boksen wat voor jou!
Bij personal (kick)boksen staan persoonlijke aandacht en techniek centraal! Hierdoor zullen jouw doelen sneller worden behaald. We bieden 1-op-1 (kick)bokstrainingen aan, maar je kunt er ook voor kiezen om met zijn tweeën trainingen te volgen of in een kleine groep. Vooraf zal er een intake plaatsvinden waarin jouw/ jullie doelen besproken worden. Hierop  maken we een plan van aanpak en gaan we van start!

Deze High Intensity Interval Training van 45 minuten zorgt ervoor dat jij in korte tijd veel calorieën verbrandt en je kracht en conditie snel toenemen. Geen enkele training is hetzelfde. Wekelijks zal de training variëren. We doen o.a. lichaamseigen oefeningen en gebruiken battle ropes, slam balls en kettlebells.